Higiene bucal
Cuida de tu salud dental con una correcta higiene y limpieza
Llevar una higiene bucal adecuada es esencial para disfrutar de una buena salud dental y prevenir caries, gingivitis, mal aliento y otro tipo de síntomas.
La acumulación de sarro es inevitable y por eso en la clínica de Alcalá de Henares, Rafael González Odontólogos, te recomendamos que como mínimo hagas una limpieza al año. Y en algunos casos, como por ejemplo aquellas personas que llevan retenedor tras el uso de brackets, mínimo dos veces al año.
Pero además de la limpieza, también debes llevar a cabo ciertos hábitos que ayuden a mantener tus dientes y encías limpios. ¡Aquí te los contamos!
Hábitos para llevar una correcta higiene dental
Unos dientes sanos están limpios y sin caries. Unas encías sanas tienen un color rosado y son firmes. Para mantener tus dientes y encías sanos te recomendamos que pongas en práctica los siguientes consejos:
- Lávate los dientes al menos dos veces al día durante un mínimo de dos minutos. Es muy importante hacerlo antes de irte a dormir.
- Usa hilo dental por lo menos una vez al día. Lo más recomendable es hacerlo antes de cepillar tus dientes.
- Utiliza una pasta dental que contenga fluoruro para que fortalezca el esmalte de tus dientes y prevenga las caries.
- No fumes. El tabaco puede provocar manchas y decoloración en la parte visible de tus dientes y además los tratamientos dentales disminuyen su eficacia en personas fumadoras.
- Evita los dulces y bebidas azucaradas: El azúcar aumenta las posibilidades de sufrir caries dentales. Si vas a comer dulces, lo ideal es que después te cepilles los dientes.
- Consulta con tu dentista si debes usar un cepillo de dientes eléctrico o aparatos especiales como un irrigador dental. Permiten una limpieza más profunda y a acceder mejor a zonas que con el cepillo de dientes de toda la vida es más complicado.
- Mantén tus prótesis dentales o retenedores bien limpios, cepillándolos de forma regular y remojándolos en una solución limpiadora.
Consulta con tu higienista dental en Alcalá de Henares
En el equipo humano de Rafael González Odontólogos contamos con higienistas bucodentales que podrán completarte esta información e indicarte consejos personalizados para tu correcta higiene bucal. Además, te ofrecemos todos los servicios que necesitas para tener una sonrisa perfecta: cirugía e implantología, ortodoncia, endodoncia, odontopediatría y estética dental.
En Rafael González Odontólogos cuidamos de tu sonrisa, cuidamos de ti.
